• 3 nguyên tắc phòng và điều trị táo bón cho trẻ

    Danh mục: - Ngày đăng: 15-10-2014 - Lượt xem: 977
    Táo bón hay gặp ở những trẻ trên 1 tuổi, nhất là trong giai đoạn ăn dặm và ít bú sữa mẹ với triệu chứng đi ngoài phân khô cứng, trẻ phải rặn mạnh gây đau rát vùng hậu môn, đi ngoài ít hơn 3 lần mỗi tuần.
    Nguyên nhân gây táo bón thường do trẻ ăn thiếu chất xơ, ăn nhiều thức ăn cứng hoặc đồ ăn nhanh, uống ít nước và thói quen nhịn đi cầu. Táo bón kéo dài gây đầy bụng, biếng ăn dẫn đến còi cọc, suy dinh dưỡng, thậm chí gây ra những vấn đề bệnh lý về đường tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, phình đại tràng, trĩ….Bố mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng, tập luyện và tập thói quen đại tiện cho trẻ để phòng và điều trị bệnh táo bón.

    3 nguyên tắc phòng và điều trị táo bón cho trẻ:

    1. Uống nhiều nước

    Uống ít nước là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến táo bón ở trẻ. Khi lượng nước uống vào không đủ, cơ thể sẽ hút nước từ thức ăn trong ruột non và ruột già làm phân trở nên khô cứng. Vì vậy cần cho trẻ uống đủ nước để phòng và cải thiện tình trạng táo bón. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ nặng 10kg cần 1000ml nước mỗi ngày (kể cả sữa, nước hoa quả); với các trẻ nặng trên 10kg, mỗi kg cần bổ sung thêm 50ml nước. Đặc biệt hạn chế cho trẻ uống các loại nước ngọt có gas.

    2. Bổ sung đầy đủ chất xơ

    Táo bón hầu hết chỉ xảy ra ở những trẻ ăn thiếu chất xơ do không chịu ăn rau xanh và hoa quả. Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau đay, mồng tơi, khoai lang, giá đỗ, đu đủ, thanh long, chuối…; ngũ cốc (ngô, đậu, yến mạch…) thường xuyên giúp ngừa táo bón hiệu quả.

    Những trẻ biếng ăn hoặc đang bị táo bón cần được bổ sung thêm các chất xơ tự nhiên hòa tan như FOS (Fructo oligo saccharide), GOS (Galacto oligo saccharide), Inulin,.... FOS, GOS và Inulin là những chất xơ tự nhiên có nguồn gốc từ thực vật tan được trong đường tiêu hóa. Trong ống tiêu hóa FOS trương nở và thẩm thấu nước giúp làm mềm và xốp phân, tăng nhu động ruột giúp trẻ đại tiện dễ dàng. Ngoài ra, Inulin sẽ lên men tạo nguồn thức ăn cho vi sinh vật có ích, ức chế vi sinh vật gây hại, giúp trẻ tăng cường hấp thu dinh dưỡng, kích thích ngon miệng.

    Một sản phẩm bổ sung chất xơ trị táo bón
     
    3. Vận động nhiều và tập thói quen đại tiện đúng giờ

    Các hoạt động thể chất đạp xe, chạy, nhảy, bơi.. tăng cường vận động cơ thành bụng và cơ tròn hậu môn, giúp tiêu hóa tốt hơn, phân di chuyển nhanh hạn chế táo bón. Đối với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi có thể xoa bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ từ trong ra ngoài khoảng 10-15 phút mỗi tối hoặc di chuyển 2 chân của bé theo kiểu đạp xe đạp khoảng 10 - 15 phút để làm tăng nhu động ruột.

    Tập cho trẻ thói quen đi đại tiện đều đặn và thường xuyên theo giờ quy định tạo phản xạ đều đặn cho nhu động ruột. Trong khi đại tiện nhắc trẻ không xem ti vi hay nghịch đồ chơi, tránh bắt trẻ ngồi bô hoặc ngồi bệ xí quá lâu. Đặc biệt nhắc trẻ không được nhịn đi đại tiện vì đại tràng thường xuyên rút bớt nước từ chất thải đường tiêu hóa nên để càng lâu, phân càng khô cứng và khó ra ngoài.

    Cần cho trẻ đi khám và điều trị kịp thời khi có các hiện tượng: Táo bón kéo dài trên một tuần; Thay đổi chế độ ăn không có tác dụng; Táo bón sau khi trẻ mới sinh, bụng chướng, Táo bón ảnh hưởng đến sức khoẻ : kém ăn, gầy sút, suy dinh dưỡng...
  • Sữa tắm hữu cơ giúp ngủ ngon Gaia Baby Sleep Time Bath Wash Sữa tắm hữu cơ giúp ngủ ngon Gaia Baby Sleep Time Bath Wash

    Sữa tắm hữu cơ, nhập khẩu từ Úc. V ới các thành phần chiết xuất từ thực vật hữu cơ các loại tinh dầu hữu cớ giúp bé thư giãn khi tắm và ngủ ngon giấc.

    Giá bán: 320.000 đ
    Kem rạn da hữu cơ  GAIA  Belly Butter Kem rạn da hữu cơ GAIA Belly Butter

    Nhập khẩu Úc. chứa các loại tinh dầu hữu cơ và các chiết xuất thực vật hữu cơ như tinh dầu cam ngọt, tinh dầu hoa anh thảo, chiết xuất hoa cúc, tinh dầu hoa Lavender, bơ shea, chiết xuất hạt mỡ, vitamin E tự nhiên...Dưỡng ẩm và làm mềm mại da, tăng cường độ đàn hồi của da, giảm cảm giác ngứa khi mang thai. Giúp cho da khỏe, đàn hồi tốt, làm giảm các vết rạn khi mang thai. Làm nhỏ, mờ các vết sẹo, vết rạn da. An toàn cho bé.

    Giá bán: 458.000 đ
    Tinh dầu rạn da hữu cơ GAIA  Belly Oil Tinh dầu rạn da hữu cơ GAIA Belly Oil

    Nhập khẩu Úc. Với 100% Các loại tinh dầu hữu cơ và các chiết xuất thực vật hữu cơ như tinh dầu cam ngọt, tinh dầu hoa anh thảo, chiết xuất hoa cúc, tinh dầu hoa Lavender, bơ shea, chiết xuất hạt mỡ, vitamin E tự nhiên... Dưỡng ẩm và làm mềm mại da, tăng cường độ đàn hồi của da, giảm cảm giác ngứa khi mang thai. Giúp cho da khỏe, đàn hồi tốt, làm giảm các vết rạn khi mang thai. Làm nhỏ, mờ các vết sẹo, vết rạn da.

    Giá bán: 458.000 đ
    Sữa tắm bé hữu cơ Gaia  Bath & Body Wash Sữa tắm bé hữu cơ Gaia Bath & Body Wash

    Nhập khẩu Úc, Dùng tắm cho trẻ, nhẹ nhàng làm sạch da và chăm sóc làn da mỏng manh của bé. Dưỡng ẩm và làm mềm mại da, giảm nấm ngứa. Các thành phần chiết xuất từ thực vật hữu cơ vác loại tinh dầu hữu cớ giúp bé thư giãn khi tắm. Hương thơm nhẹ nhàng, dạng gel tiết kiệm

    Giá bán: 320.000 đ
    Xà bôngTinh chất nghệ trị mụn và làm mờ sẹo Xà bôngTinh chất nghệ trị mụn và làm mờ sẹo

    Xà bông tự nhiên tinh chất nghệ: Trị mụn đầu đen, mụn trứng cá, mụn lưng, ngăn ngừa lão hóa, dưỡng da. Đặc biệt Ngăn ngừa SẸO do mụn.

    Giá bán: 0 đ
Hỗ trợ trực tuyến